مزایای سلامتی رابطه جنسی  :

• فواید سلامتی
• در ن و مردان
• سلامت روان
• استمناء
• دشمنی
• بردن

رابطه جنسی عامل مهمی در زندگی شما است

رابطه جنسی و رابطه جنسی بخشی از زندگی است. گذشته از تولید مثل ، رابطه جنسی می تواند در مورد صمیمیت و لذت باشد. فعالیت جنسی ، مقاربت واژینال آلت تناسلی و یا استمناء می تواند مزایای تعجب آور بسیاری از جنبه های زندگی شما به همراه آورد:

• جسمی
• فکری
• عاطفی
• روانشناسی
• اجتماعی

سلامت جنسی بیش از جلوگیری از بیماری ها و حاملگی های غیرمترقبه است. همچنین درمورد تشخیص اینکه رابطه جنسی می تواند بخش مهمی از زندگی شما باشد ، طبق انجمن بهداشت جنسی آمریکا.

یکی از مشکلات اقایان این روز های اقایان زودانزالی می باشد . که این عامل باعث سردی در زابطه ها می شود .

چگونه رابطه جنسی می تواند به نفع بدن شما باشد؟

این مطالعه حاکی از آن است که رابطه جنسی می تواند یک ورزش خوب در قلب و عروق باشد. منبع معتبر در ن و مردان جوان. گرچه رابطه جنسی به تنهایی ورزش کافی نیست ، اما می توان آن را ورزش سبک قلمداد کرد.

برخی از مزایایی که می توانید از رابطه جنسی بدست آورید عبارتند از:

• کاهش فشار خون
• سوزاندن کالری
• افزایش سلامت قلب
• تقویت عضلات

خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، سکته مغزی و فشار خون بالا را کاهش می دهد

افزایش میل جنسی

افرادی که زندگی جنسی فعال دارند ، بیشتر از افرادی که از نظر جنسی کمتر فعال هستند ، بیشتر ورزش می کنند و عادتهای غذایی بهتری دارند. آمادگی جسمانی همچنین ممکن است عملکرد جنسی را به طور کلی بهبود بخشد.

نه روش برای بهبود عملکرد جنسی »

سیستم ایمنی قوی تر

در یک مطالعه ایمنی در افراد در روابط عاشقانه ، افرادی که رابطه مکرر داشتند (یک تا دو بار در هفته) ایمونوگلوبولین A (IgA) بیشتری در بزاق خود داشتند. افرادی که رابطه جنسی نادر داشتند (کمتر از یک بار در هفته) IgA به طور قابل توجهی کمتر بودند.

IgA آنتی بادی است که در جلوگیری از بیماری ها نقش دارد و اولین خط دفاع در برابر ویروس پاپیلومای انسانی یا HPV است.

اما آنهایی که بیش از سه بار در هفته رابطه جنسی داشتند ، به همان میزان IgA با کسانی که رابطه جنسی نادر داشتند ، داشتند. این مطالعه نشان می دهد اضطراب و استرس احتمالاً می تواند اثرات مثبت رابطه جنسی را از بین ببرد.

خواب بهتر

بدن شما اکسی توسین را آزاد می کند ، که به آن هورمون "عشق" یا "صمیمیت" نیز گفته می شود ، و اندورفین ها در طی ارگاسم. ترکیب این هورمون ها می تواند به عنوان آرام بخش عمل کند.

خواب بهتر می تواند به موارد زیر کمک کند:

یک سیستم ایمنی قوی تر

طول عمر بیشتر

احساس آرامش بیشتری می کنید

انرژی بیشتری در طول روز